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à la salle polyvalente de PRUNET
> Séances assurées par Marie PILLIER (matin) et Elsa DROUET (soir) (professeurs diplômées).
> Deux séances découvertes gratuites sans obligation d'adhésion.
Cours ouverts à tout public, inscription et renseignements auprès de la Présidente
Michèle LALAURIE au 07.77.97.63.39
Pourquoi et Comment s'engager dans la démarche yoga ?
Vouloir détendre son corps, améliorer sa santé ? Oui, mais cela suffira-t-il ?
Dans l'enseignement du yoga traditionnel, on ne pourra pas faire l'économie de la connaissance de soi et cela passe aussi par un travail postural.
Trois moyens vont alors se présenter à soi :
Les deux premiers sont d'abord aller dans la direction de la stabilité intérieure et l'immobilité.
Le second serait de cultiver un art fort peu connu qui serait celui de prendre du recul par rapport aux évènements pour les regarder plus clairement ce qui correspond à un état de "détachement" (entendons nous bien le détachement n'a rien à voir avec l'abandon et l'indifférence, il est au contraire pure présence lucide à l'être ou à la chose)
le troisième, lié aux deux premiers, seraient de trouver une forme de confiance et de lâcher prise où pourrait trouver son chemin en nous le flux imperturbable et incontournable de la vie telle qu'elle est.
Le yoga propose alors des moyens concrets pour parvenir à cela. Connaissance de soi, relation à soi at aux autre, le travail postural, la respiration, la redécouverte de nos sensation, l'attention et la concentration, la conscience d'être.
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