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Arts de vivre et Yoga

ARTS de VIVRE et YOGA

 Cours de YOGA (Viniyoga)
Les mercredis de 19h30 à 21h00 à la salle polyvalente de PRUNET

> Séances assurées par Véronique MALZIEU (professeur diplômé).

> Deux séances découvertes gratuites sans obligation d'adhésion.

Cette forme de Yoga est le Yoga tel qu'il se vit intérieurement et dans la réalité quotidienne.
C'est selon l'une des étymologies du terme, un Yoga profond, complet, respectueux.
Il est totalement  personnel, original, toujours nouveau, toujours changeant. 

 Cours ouverts à tout public, inscription et renseignements auprès de la Présidente
Michèle LALAURIE au 07.77.97.63.39

 

Pourquoi et Comment s'engager dans la démarche yoga ?

Vouloir détendre son corps, améliorer sa santé ? Oui, mais cela suffira-t-il ?

Dans l'enseignement du yoga traditionnel, on ne pourra pas faire l'économie de la connaissance de soi et cela passe aussi par un travail postural.

Trois moyens vont alors se présenter à soi :

Les deux premiers sont d'abord aller dans la direction de la stabilité intérieure et l'immobilité.

Le second serait de cultiver un art fort peu connu qui serait celui de prendre du recul par rapport aux évènements pour les regarder plus clairement  ce qui correspond à un état de "détachement" (entendons nous bien le détachement n'a rien à voir avec l'abandon et l'indifférence, il est au contraire pure présence lucide à l'être ou à la chose)

le troisième, lié aux deux premiers, seraient de trouver une forme de confiance et de lâcher prise où pourrait trouver son chemin en nous le flux imperturbable et incontournable de la vie telle qu'elle est.

Le yoga propose alors des moyens concrets pour parvenir à cela. Connaissance de soi, relation à soi at aux autre, le travail postural, la respiration, la redécouverte de nos sensation, l'attention et la concentration, la conscience d'être.